[2016/01/14] 体調下降気味?

ジョグ+ウインドスプリント

連休から風邪のひきはじめのようなだるさが続いている。

のどもすこしだけ違和感あり咳が出たりもするが、風邪をひいたというレベルでもない。

連休明け火曜日が一番体調が悪かった。

だいぶ復活してきたので、ラン再開。

2日休んだので、体が軽い。

ただ疲れてただけ?って気もしたけど、朝ごはん食べたらやはり胃が重かったり、いつもと違う。

 

ハシリ詳細。

日時1/14(木)朝天気気温-2度なし
メニュースロージョグ+WSx3距離4.56km時間0:29:27ペース6:28/km心拍数140
調子調子=不調

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態風邪のひきはじめのようなだるさ
左腿裏わずかに違和感
腰痛はほぼ治癒
体重73.6kg

 

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