[2015/09/23] ５連休最終日、アクティブレスト。

スロージョグでアクティブレスト。

土曜日、火曜日のペース走を経て、今日も左ふくらはぎの違和感や張りはごくわずか。

いい感じになってきた。

10月に入ったら30キロ走をする予定。

この調子ならば大丈夫そう。

今日も新コース開拓。

早朝の涼しい気候。晴天。

それらと相まって気持ちよく走ることが出来た。

五連休最終日。

今日はこれからバーベキュー。

調子