[2015/07/02] 二度寝→久々夜ラン。

ジョグ

風邪の症状もだいぶやわらいできた。

薬が効いているせいもあるかもしれないが、寝ている間、咳で悩まされることもないし、
風邪のひきはじめ特有のだるさもなくなってきた。

というわけで、今朝は先週金曜以来のランをしようとするも、二度寝で断念。

この時期、無理をする必要もない。

流れに逆らわず。。。

 

と、いうことだったが、明朝も雨ということで晩に軽く走る。

ほぼ1週間ぶりのランはじっとり蒸し暑い。

でも、脚、体調も調子良く、気持よく走れた。

 

日時7/2(木)天気気温23度なし
メニュースロージョグ距離5.22km時間0:42:14ペース8:05/km心拍数124
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備adidas adiSN リフレクトTシャツ(オレンジ)
DIARIGハーフパンツ
状態風邪(咳、鼻水)->回復傾向
左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか

 

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