野球試合前のウォームアップ。ハリ気味の腰をほぐすべくダイナミックに走る。
昨日はマッサージでほぐしてもらっていることなどもあり、前回のような体たらくにはならなかったものの、試合は2-5の敗戦。
先制して序盤はリードしていたが、先頭打者を四球で出したのをきっかけに一挙５失点。
最近、野球の方はなかなか思うようにならない。（元々たいして思うようになっていないが、、（笑））
ハシリ詳細。
| 日時 | 6/11(日)午後 | 天気 | 曇 | 気温 | 23度 | 風 | なし |
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| メニュー | Warmup | 距離 | 2.82km | 時間 | 0:15:54 |
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| ペース | 5:38/km | 心拍数 | 159 (Max:185) |
ピッチ | 166 (Max:198) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA Baseball SSシャツ(Navy) 野球ユニホームパンツ |
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| 状態 | 腰のハリ。 左ふくらはぎの違和感ほぼ解消？ |
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| 体重 | 69.3kg | 体脂肪率 | 17.3％ |
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