[2015/06/07] 旅先でLSD。

LSD

今日は用事で甲府へ。

せっかくなので、早乗りして、LSD。

笛吹川と釜無川を走る。

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気温は高めだったけど、吹き抜ける風が気持ちよくそれほど暑さを感じなかった。

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しかし、これだけのサイクリングロードがあったら、藤沢とかならランナーや自転車乗りでごった返しそうだが、

ここでは、2時間半走っている間にすれ違ったのはランナーがわずか一人だった。

 

ふくらはぎ~アキレス腱の違和感はわずか。

昨日、負荷をかけて走って一日経ってどうかと思われたが大丈夫な模様。

 

走った後はここで。

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往復260キロの運転、20キロのLSD。

今夜はよく眠れそ~

日時6/8(日)天気気温24度南風やや強め
メニューLSD距離20.01km時間2:26:35ペース7:19/km心拍数138
調子調子=好調

 

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UAコールドブラック
new balance 9インチハーフパンツ
ネイサン ボトルポーチ
UAキャップ(Orange)
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか
軽い風邪(たまにひどい咳)

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