今朝の気温は６度。寒さが身にしみる。
服装はほぼ真冬仕様。そろそろカイロとか買っとかなければ。
寒さのせいか、左ふくらはぎの張りが気になる。
走り始めは、キロ８分を越えるような超超スロージョグで体を暖める。
３，４キロして気にならなくなってきたので、予定通り、ウインドスプリント３本入れた。
ハシリ詳細。
| 日時 | 11/8(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 6度(湿度66％) | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 7.59km | 時間 | 0:53:51 | ペース | 7:06/km | 心拍数 | 121 (Max:163) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック UAライトウェイトフードジャケット UAウーブンカプリパンツ スティール  ?UA CGランタイト UAネックウォーマー BROOKS手袋 |
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| 状態 | 左ふくらはぎの張り |
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| 体重 | 69.6kg | 体脂肪率 | 18.9％ |
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