[2016/01/30] 冷え冷え小雨の中、10キロ2周。。

ジョグ+ウインドスプリント

冷たい小雨が降り、冷え冷えの天気の中、10キロジョグ。

気持ち良く走り切れたが、、、

 

落し物して、自転車でもう一度、10キロ走るはめに、、、

結局は探しものは見つからず。

 

雨でいつものルーチンが崩れたかな、、、反省。

 

ハシリ詳細。

日時1/30(土)朝天気小雨気温3度なし
メニュージョグ+WSx3距離10.17km時間1:06:00ペース6:29/km心拍数140
調子調子=好調

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態良好
体重72.3kg

 

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