[2015/06/23] 癒しのスロージョグ。

ジョグ

2日前の西湖ロードレース(10K)の足の疲れをじっくり癒やすべくスロージョグ。

左ふくらはぎ~アキレス腱、張ってる感じはあるが、違和感というほどのものではない。

しばらくはじっくりゆっくり、癒やしの期間にしよ。

 

日時6/23(火)天気曇時々晴気温21度なし
メニュースロージョグ距離7.27km時間0:54:31ペース7:30/km心拍数128
調子調子=好調

 

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2015石垣島マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 張りわずか

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