土曜日につづいて中2日でペース走。
先週、先々週あたりは，週末のペース走の後，１週間近くふくらはぎの張りを引きずっていたのでいい傾向にはなっている。
5:05/kmペースで8キロを予定通り走り切った。
| 日時 | 9/22(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 21度 | 風 | なし |
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| メニュー | ペース走(5:05) | 距離 | 10.01km | 時間 | 0:54:24 | ペース | 5:26/km | 心拍数 | 158 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | adizero mana 7 (Solar Slime) |
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| 装備 | UA HGフライウェイトRUN SS (Black) ノースフェースハーフパンツ C3fitゲイター ネイサン ボトルポーチ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感ごくわずか |
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| 体重 | 74.8kg |
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