[2015/09/21] 新コース開拓。

ジョグ

一昨日にペース走をしているが,今週は左ふくらはぎの張り,違和感はごくわずか。

体幹を意識した走りと,もも上げの意識が功を奏しているかも?

今日は,10キロのゆっくりジョグ。

久しぶりに新コースを開拓してみた。

境川を下り,日大藤沢の野球場とサッカー場の間をすり抜けて帰ってくるコース。

走るコースを変えると何か新鮮。

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日時9/21(祝)午前天気気温25度なし
メニュースロージョグ距離10.17km時間1:11:56ペース7:05/km心拍数135
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
体重74.3kg

 

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