一昨日にペース走をしているが，今週は左ふくらはぎの張り，違和感はごくわずか。
体幹を意識した走りと，もも上げの意識が功を奏しているかも？
今日は，10キロのゆっくりジョグ。
久しぶりに新コースを開拓してみた。
境川を下り，日大藤沢の野球場とサッカー場の間をすり抜けて帰ってくるコース。
走るコースを変えると何か新鮮。
| 日時 | 9/21(祝)午前 | 天気 | 晴 | 気温 | 25度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 10.17km | 時間 | 1:11:56 | ペース | 7:05/km | 心拍数 | 135 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue) DIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感ごくわずか |
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| 体重 | 74.3kg |
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