[2015/10/28] Japan boostで快走。

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昨日につづき,adizero Japan boost 2での試走。

今朝はスピード練習で、5:10~4:40/kmペースで走ってみる。

いい感じ。

Boostフォームの効果なのか、はたまた気のせいなのか(笑)、わからないが、
体が温まってくる頃、シューズも温まって足と一体化するような心地良さがある。

ただ、ちょっと靴の中が蒸れるような感じがある。これからの時期なら特に問題ないと思うが。

あとは、30キロとか長い距離を走ってみてどうか確認できれば、湘南国際はこのシューズで確定。

ところで、今日はなんか体に疲労感を感じた。

ここまで10月は225キロを走破。

疲労も少し蓄積してきたかな。

でも、ジョグを7:00/km以上の遅いペースでつないでいるおかげか、いつもの走りこみ期に比べれば、疲労は軽い。

日時 10/28(水)朝 天気 気温 18度 なし
メニュー ビルドアップ走5K(5:10→4:40) 距離 10.12km 時間 0:57:49 ペース 5:43/km 心拍数 154
調子 調子=普通

シューズ adizero Japan boost 2
装備 UA 3/4スリーブモック, 2015石垣島マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ほぼ解消
右足土踏まず周辺ごく軽い張り
体重 74.3kg

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