[2019/02/08] 雪の降る前に。

明日、土曜日は雪予報。

ということで、久しぶりの夜ラン。

走る姿勢だけ気にかけてのんびりジョグ。

audibleでこの本聴きながら。

posted with amazlet at 19.02.09

きこ書房　 (2015-01-19)
売り上げランキング: 18

結構、面白くて引き込まれた。

ハシリ詳細。

日時	2/8(金)夜	天気	晴	気温	5.1度（湿度42％）	風	なし。

メニュー	Slow jog	距離	5.05km	時間	0:35:11

ペース	6:58/km	心拍数	133 (Max:158)	ピッチ	164 (Max:171)

調子

シューズ	NIKE Odyssey React

装備	UA CGサーモコンプレッションLSモック UAライトウェイトフードジャケットテスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック) GUアクティブスウェットジョガーパンツ BROOKS手袋 UAネックウォーマー NIKEランニングラップ