[2019/02/08] 雪の降る前に。

明日、土曜日は雪予報。

ということで、久しぶりの夜ラン。

走る姿勢だけ気にかけてのんびりジョグ。

audibleでこの本聴きながら。

仕事は楽しいかね? (きこ書房)
きこ書房  (2015-01-19)
売り上げランキング: 18

結構、面白くて引き込まれた。

ハシリ詳細。

日時 2/8(金)夜 天気 気温 5.1度(湿度42%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.05km 時間 0:35:11
ペース 6:58/km 心拍数 133
(Max:158)
ピッチ 164
(Max:171)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAライトウェイトフードジャケット
テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
NIKEランニングラップ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り中心に若干違和感。
体重 66.8kg 体脂肪率 18.2%