[2018/02/07] ビルドアップしきれず。。

風邪もほぼ治ってきた。

咳は出るが、のどがいがらっぽいだけ。体力的には復活。

ということで、5キロのビルドアップ走。

キロ4:45から最後はキロ4:15の予定。

。。。

も、最後の1キロは上げきれず。脱落。

今朝は、起きたてから少し胃がムカムカ（先週の人間ドックのバリウムの影響？？）、空気も乾燥していて、咳も出てきてしまった。

そんな感じで少し消化不良だったが、今週末こそ、30キロ走が出来るように体調を整える。

ハシリ詳細。

調子