[2016/05/25] 山中湖4日前。ペース走5キロ。

ペース走

山中湖ロードレース(ハーフ)まであと4日。

最終調整段階に入ってきた。

今朝は4日後の想定ペース、4:55/kmでペース走5キロ。

このペースで走り切れるかどうかは、当日の天候次第かな、、、

今朝も曇っていたとはいえ暑い!

 

ハシリ詳細。

日時5/25(水)朝天気気温21度南風強め
メニューペース走5K(4:55)距離10.14km時間0:58:11ペース5:44/km心拍数156
調子調子=普通

シューズadizero Japan boost 2
装備UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
ノースフェースハーフパンツ
状態良好
体重69.4kg

 

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