[2022/02/02] 自分で書いていたのに。

インターバル走

インターバル走をしようとしたが、、、

左ふくらはぎの違和感再発。。。

1キロ行かずリタイア。

 

ちょっと負荷を上げるのは早すぎたなー。。。

昨日は、「しばらくはじっくりと脚作り。」なんて自分で書いていたのに。

 

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時 2月2日(水)朝 天気 気温 2.7度(湿度69%) 静穏0.0m/s
メニュー jog 距離 6.02km 時間 0:40:17
ペース 6:41/km 心拍数 143
(Max:170)
ピッチ 168
(Max:177)
調子 調子=普通 有酸素TE 3.2 無酸素TE 0.4 VO2 Max 49

シューズ new balance HANZO R
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→違和感再発。。
体重 69.8kg 体脂肪率 20.4%

コメント