[2022/02/02] 自分で書いていたのに。

インターバル走

インターバル走をしようとしたが、、、

左ふくらはぎの違和感再発。。。

1キロ行かずリタイア。

 

ちょっと負荷を上げるのは早すぎたなー。。。

昨日は、「しばらくはじっくりと脚作り。」なんて自分で書いていたのに。

 

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時2月2日(水)朝天気気温2.7度(湿度69%)静穏0.0m/s
メニューjog距離6.02km時間0:40:17
ペース6:41/km心拍数143
(Max:170)
ピッチ168
(Max:177)
調子調子=普通有酸素TE 3.2無酸素TE 0.4VO2 Max 49

シューズnew balance HANZO R
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→違和感再発。。
体重69.8kg体脂肪率20.4%

コメント

タイトルとURLをコピーしました