インターバル走をしようとしたが、、、
左ふくらはぎの違和感再発。。。
1キロ行かずリタイア。
ちょっと負荷を上げるのは早すぎたなー。。。
昨日は、「しばらくはじっくりと脚作り。」なんて自分で書いていたのに。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2月2日(水)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 2.7度（湿度69％） | 風 | 静穏0.0m/s |
|---|
| メニュー | jog | 距離 | 6.02km | 時間 | 0:40:17 |
|---|
| ペース | 6:41/km | 心拍数 | 143 (Max:170) | ピッチ | 168 (Max:177) |
|---|
| 調子 |  | 有酸素TE  | 3.2 | 無酸素TE | 0.4 | VO2 Max | 49 |
|---|
| シューズ | new balance HANZO R |
|---|
| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ→違和感再発。。 |
|---|
| 体重 | 69.8kg | 体脂肪率 | 20.4％ |
|---|
コメント