横浜マラソン、レース展望。

準備不足、調整ミスなどあり大失敗だった今春の板橋Cityマラソン。

今回は、暑い暑い夏の間もしっかり走り、しっかり準備してきた。

サブフォー復帰は果たして達成できるか、、、

当日の気象条件は？

ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴のち曇。

９時の気温は20度、曇り、北の風2m/s。

13時の気温は23度、曇り、東南東の風1m/sの予報。

まだまだ気温が高い時期であることは覚悟の上だったけど。。。

まだ晴れ予報でないだけマシか。

冷感タオルをポケットにしのばせておこうか、、、

サブフォー復帰が果たせるかどうかは正直五分五分。

ガーミンが予測するタイムは一応、3時間58分。

レースコントロールがうまく行けば、なんとか。。。

ネガティブスプリットを目指して、前半しっかりペースを我慢して、首都高を降りる35キロ以降から勝負か。

暑さもあるので心拍数にも注意。

ハーフまで165。30キロまでは170を越えないようにコントロールしたい。

この秋は、5週間後の12月1日に湘南国際マラソンも予定に入っている。

明日はサブフォー復帰を目指すが、気象条件など諸々の条件がそろわなければ、トレーニングの一環と割り切る勇気も。怪我なく安全第一で！