[2019/05/22] 週末は山中湖ロードレース。

ここのところ、左アキレス腱まわりに違和感がある。

定期的に発症するところだ。

ヒールリフトするイメージで、左足を地面に対してあまりロックさせないように走る。

今日はペース走８キロ。

週末の山中湖ロードレースでは、2年前のコースPR 1:38:46を目指すつもり（だった（後述））。

ということでそのペースとなる、キロ4:40で。

信号で止まりつつではあるが走りきれた。

しかし、、、

週末はこの時期異例の暑さになるらしい。

標高が高く比較的涼しいとはいえ、山中湖も最高気温29度の予報。

このままいったら、下方修正は必至。。。

ハシリ詳細。

調子