[2015/09/29] ジョグ。

ジョグ

一昨日の疲れが残っている.

走り始めは,左ふくらはぎに張り,右足首に疲れを感じながらのスタートだった.

次第に体が温まってくると動きはなめらかに.

7:30/kmでゆくり走る予定が,ついつい上げてしまった.

まあ,息もあがってないし,疲れを残すほど早いペースでもないので,これはこれでよいのかな?

日時9/29(火)朝天気気温21度なし
メニュージョグ距離5.05km時間0:34:26ペース6:49/km心拍数132
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
右足首 疲れ
体重75.0kg

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました