真夏はまだ来てないけど、夏は到来した感じ。
暑気順応も兼ねて、この暑さの中、LSD 30Kを敢行。
夏の青空、夏の海、夏の日差しを満喫！
途中、3リットル近い水分を補給した！
| 日時 | 7/11(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 23度→28度 | 風 | 海岸線は東風やや強し |
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| メニュー | LSD | 距離 | 30.19km | 時間 | 3:48:05 | ペース | 7:33/km | 心拍数 | 148 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA HGフライウェイトRUN SS (Black) new balance 9インチハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 若干違和感 |
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