昨日は、熊谷で41.1度の日本記録更新。
7月初旬から記録的猛暑がつづく。
そんな中でも朝はまだ涼しい（といっても、30度近く十分暑いが）。
まだ涼しい朝にしっかり汗をかいて、汗腺開いて、本気の暑さに備える。
ハシリ詳細。
| 日時 | 7/24(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 28.7度（湿度82％） | 風 | なし |
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| メニュー | Jog | 距離 | 7.59km | 時間 | 0:51:18 |
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| ペース | 6:46/km | 心拍数 | 140 (Max:170) |
ピッチ | 168 (Max:187) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2016山中湖ロードレースTシャツ (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) ネイサンボトルポーチ キャメルバック ボトル UAキャップ（ウルトラブルー） |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰のハリ。→少し。 左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。 左アキレス腱違和感。→あまり気にならず。 |
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| 体重 | 70.5kg | 体脂肪率 | 18.8％ |
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