[2018/07/24] 本気の暑さ。

昨日は、熊谷で41.1度の日本記録更新。

7月初旬から記録的猛暑がつづく。

そんな中でも朝はまだ涼しい(といっても、30度近く十分暑いが)。

まだ涼しい朝にしっかり汗をかいて、汗腺開いて、本気の暑さに備える。

ハシリ詳細。

日時 7/24(火)朝 天気 気温 28.7度(湿度82%) なし
メニュー Jog 距離 7.59km 時間 0:51:18
ペース 6:46/km 心拍数 140
(Max:170)
ピッチ 168
(Max:187)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
ネイサンボトルポーチ
キャメルバック ボトル
UAキャップ(ウルトラブルー)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。
左アキレス腱違和感。→あまり気にならず。
体重 70.5kg 体脂肪率 18.8%