[2018/01/26] 史上稀。

ジョグ

史上まれな大寒波に包まれる早朝。

ジョグに出動。

 

寒かった~

しかしながら、これだけ寒い中で出動できたってことで、基本、どんな寒さでも走れるってことが証明された?

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ハシリ詳細。

日時1/26(金)朝天気気温-1度(湿度61%)なし
メニューJog距離5.84km時間0:37:24
ペース6:24/km心拍数135
(Max:171)
ピッチ169
(Max:182)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAライトウェイトパンツ3/4
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態左ふくらはぎ上部に少し張り。
体重69.5kg体脂肪率19.5%

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