史上まれな大寒波に包まれる早朝。
ジョグに出動。
寒かった～
しかしながら、これだけ寒い中で出動できたってことで、基本、どんな寒さでも走れるってことが証明された？
ハシリ詳細。
| 日時 | 1/26(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | -1度(湿度61％) | 風 | なし |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.84km | 時間 | 0:37:24 |
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| ペース | 6:24/km | 心拍数 | 135 (Max:171) |
ピッチ | 169 (Max:182) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | UAライトウェイトフードジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト UAライトウェイトパンツ3/4 UAネックウォーマー UAイヤーバンド BROOKS手袋 使い捨てカイロ |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ上部に少し張り。 |
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| 体重 | 69.5kg | 体脂肪率 | 19.5％ |
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