未明に通り雨があったようだ。
自宅近辺は乾いてたが、少し走ったら道路が濡れていた。
2週間ぶりのジョグ。
のんびりと体がほぐれるくらいのペースで走った。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8月22日(火)早朝 | 天気 | 曇 (0.5mm) | 気温 | 29度（湿度90％） | 風 | 北1.2m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 6.71km | 時間 | 0:49:26 |
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| ペース | 7:22/km | 心拍数 | 152 (Max:179) |
ピッチ | 163 (Max:178) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.4 | 無酸素TE |
0.1 | VO2 Max |
45 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | 2022湘南藤沢市民マラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左膝少し違和感。 |
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| 体重 | 74.0kg | 体脂肪率 | 21.6％ |
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