[2016/05/06] 6日ぶり。

ジョグ+ウインドスプリント

ゴールデンウイーク中は結局、一度しか走らなかった。

いろいろ遊ぶのが忙しかったのと、体調がいまいち優れなかったこと。

ずっと、のどが痛いような、そしてだるいような。

ただ、幸い、すんでのところで本格的な風邪になるまでには至らず。

 

今日から出勤。(所用で次の月曜はまたお休みだが)

ランも再開。

 

ハシリ詳細。

日時5/6(金)朝天気気温17度なし
メニュージョグ+WSx3距離5.23km時間0:32:31ペース6:13/km心拍数143
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備湘南藤沢市民マラソン2013 Tシャツ,
UAウーブンカプリパンツ スティール
状態右太もも裏ごくわずかに違和感
体重70.4kg

 

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