献血翌朝のラン。
以前、当日の激しい運動はNGだけど、翌朝ならばOKと言われたので、特に問題ないはず。
でも、走り始めは少し貧血ぎみだったような、、、ホントはあまり良くないかもね。
hippoxのヘッドホンだけど、ジョグの間は特に問題ないのだけど、ウインドスプリントなどスピードを上げると、ズレてきて装着感が気になる。
明日は、ペース走でキロ5分くらいで走ってみて確認してみるかな。
(2016/6/29追記)hippoxヘッドホンの悲しい結末はこちら。
ハシリ詳細。
日時 | 6/21(火)朝 | 天気 | 曇のち雨 | 気温 | 24度 | 風 | なし |
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メニュー | スロージョグ+WSx3 | 距離 | 10.06km | 時間 | 1:10:45 | ペース | 7:02/km | 心拍数 | 137 |
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調子 |
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シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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装備 | 2012湘南藤沢市民マラソンTシャツ DIARIGハーフパンツ |
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状態 | 左アキレス腱 ごくわずかに違和感 腰痛 |
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体重 | 69.6kg |
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