[2016/06/21] 献血翌朝のラン。

ジョグ+ウインドスプリント

献血翌朝のラン。

以前、当日の激しい運動はNGだけど、翌朝ならばOKと言われたので、特に問題ないはず。

でも、走り始めは少し貧血ぎみだったような、、、ホントはあまり良くないかもね。

 

hippoxのヘッドホンだけど、ジョグの間は特に問題ないのだけど、ウインドスプリントなどスピードを上げると、ズレてきて装着感が気になる。

明日は、ペース走でキロ5分くらいで走ってみて確認してみるかな。

 

(2016/6/29追記)hippoxヘッドホンの悲しい結末はこちら

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ハシリ詳細。

日時6/21(火)朝天気曇のち雨気温24度なし
メニュースロージョグ+WSx3距離10.06km時間1:10:45ペース7:02/km心拍数137
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備2012湘南藤沢市民マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態左アキレス腱 ごくわずかに違和感
腰痛
体重69.6kg

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