[2021/05/04] 最後の収穫。

42.195kmの感覚を忘れないために1年2ヶ月ぶりのフルマラソン。

手堅くサブフォーを狙ったわけなんだけど。。。

日差しの強さにやられた。

序盤から心拍数が170前後と高め。

25キロで体力が売り切れた。。。

脚にもだいぶ来ていたのでこれが今の実力か。

1年2ヶ月前には同じコースでサブ3.5達成。

今回は、それに＋1時間かけての完走。

故障もあり、満足に走れない時期があった今季。

今回は、42.195キロ走り切れたのが収穫ということで。

ハシリ詳細。

調子		有酸素TE	5.0	無酸素TE	1.1	VO2 Max	49