[2015/05/09] ジョグ+WSx4

ジョグ+ウインドスプリント
日時5/9(木)朝天気気温16度なし
メニュージョグ距離7.34km時間 0:45:17ペース 6:10/km心拍数 148

明朝、ハーフマラソンの距離走るために、今朝は軽く刺激を入れつつのジョグ。

 

シューズadizero takumi idomi
装備2015石垣島マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態良好(左ふくらはぎ ごく軽い張り、右太もも裏 ごくごく軽い張り)

 

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