[2016/09/07] 本当に久々、夜のスピード練習。

インターバル走をすべく、5時半に起きた今朝。

ちょうど走ろうとしていた6時台だけ雨が降りやがって、着替えまでしたのに走るのを断念。

明朝はまた雨の予報。

ということで、夜走ることに。

本当に久々に夜のスピード練習。

予定していたのはインターバル走。

キロ4分半のペースで暗い中走るのはさすがに怖いので、キロ5分ペースのペース走８キロに変更。

気温27度に湿度84%と蒸し暑い。

でも、日差しは当然ないし、台風の影響か風も強かったため、それほど不快は感じなかった。
（走り終わった時は、顔が火照っていたが）

暑い時期、夜のスピード練習も悪くないなと思ったのだった。

ハシリ詳細。

調子