[2016/05/12] インターバル走。

インターバル走

今朝は、秋葉台公園でインターバル走。

1キロ4:30を5本。

→結果的にキロ4:25に。

最後の一本は、4:13まで上げた。

 

ここのところ、ホントに朝起きられない。

今朝もものすごい葛藤の中でようやく起き上がることが出来た。

冬場の方がよっぽど起き上がるのが辛かったはずなのだが。

モチベーションの違いだろうか。春眠があまりにも気持ち良すぎるためだろうか。

 

ハシリ詳細。

日時5/12(木)朝天気気温12度なし
メニューインターバル走(4:25×5)距離9.09km時間0:50:04ペース5:30/km心拍数161
調子調子=普通

シューズBeMoLo Running Velo
装備UA HGフライウェイトRUN SS
ノースフェースハーフパンツ
状態良好
体重69.9kg

 

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