[2016/09/08] 夜ラン、再び。

ジョグ

昨夜の夜ランで、思いのほかぐっすり眠れたので、今夜も夜ラン。

昨日のスピード練習で左ふくらはぎが若干張ってる感じがあるので、ほぐすようにとて~もゆっくりと。

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ハシリ詳細。

日時9/8(木)夜天気気温26度(湿度87%)なし
メニューSlow jog距離5.02km時間0:41:10ペース8:12/km心拍数126
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備2014富士山マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態良好
体重69.8kg

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