昨夜の夜ランで、思いのほかぐっすり眠れたので、今夜も夜ラン。
昨日のスピード練習で左ふくらはぎが若干張ってる感じがあるので、ほぐすようにとて～もゆっくりと。
ハシリ詳細。
| 日時 | 9/8(木)夜 | 天気 | 晴 | 気温 | 26度（湿度87%） | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:41:10 | ペース | 8:12/km | 心拍数 | 126 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | 2014富士山マラソンTシャツ DIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 69.8kg |
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