RICOH THETA SCとめぐるLSDの旅。江ノ島まで。
湘南台から引地川を下り、親水公園の緑に癒やされつつ、
海岸到達。
今日はすっかり潮が引き江ノ島はほぼ陸続き。
最後は晴れ間が戻り、境川をへとへとになりながら遡上。
のんびりと楽しいランだった。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5/14(日)昼 | 天気 | 曇のち晴 | 気温 | 21度 | 風 | なし |
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| メニュー | LSD | 距離 | 30.03km | 時間 | 3:33:36 |
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| ペース | 7:07/km | 心拍数 | 143 (Max:171) |
ピッチ | 172 (Max:256) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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| 装備 | UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue) (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) UAキャップ（ウルトラブルー） ネイサン ボトルポーチ |
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| 状態 | 左ふくらはぎの違和感若干 腰痛ほぼ解消 |
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| 体重 | 68.0kg | 体脂肪率 | 18.5％ |
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