かすみがうらマラソンまで12日。
ウインドスプリントを軽く入れる予定だったが,思いのほか、疲れがたまっていた。
今朝はゆっくりジョグに専念。
背中にもハリがあり。。。
今日は42回めの誕生日。
体力が落ちたとは思わないが、疲れが抜けにくくなっているような。。
桜の花見しながら、、、と思ったが、藤沢はまだ2~3分咲き。
今年は例年になくのんびりしている。
ハシリ詳細。
日時 | 4/4(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 7度 | 風 | なし |
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メニュー | Slow jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:36:33 |
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ペース | 7:17/km | 心拍数 | 124 (Max:149) |
ピッチ | 168 (Max:232) |
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調子 |
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シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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装備 | adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UAウーブンカプリパンツ スティール UA CGランタイト UAネックウォーマー UAイヤーバンド BROOKS手袋 |
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状態 | 背中にハリ。 |
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体重 | 68.0kg | 体脂肪率 | 18.1% |
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