[2017/04/20] 再始動でラストラン。

かすみがうらマラソンから４日。

本日開通予定の石川下土棚線のど真ん中をラストランで再始動。

今回のフルマラソン後は、相当左ふくらはぎに張りが出た。

やっぱり結構走りにバランスが崩れていたみたい。

今週末は野球の試合。

昨夜バッティングセンターにいったら、腰が「違和感」から「痛い」に変わった。

板橋以降、なんだか満身創痍。

今朝は、そんな満身創痍からの脱却の願いを込めて。

いつも以上にスローなジョグ。

キロ7分30秒を目安に。

しばらくこのくらいのペースで体の調子を整えよう。

ハシリ詳細。

調子