[2017/04/25] 腰痛リハビリ。

ウォーキング

日曜日に発症した腰痛のリハビリとしてウォーキング。

なんとももどかしいが、しばらくこんな感じで体をほぐしていこう。

 

まあ、ウォーキングが気持ちのよい季節で良かった。

ハシリ詳細。

日時4/25(火)朝天気気温14度なし
メニューWalking距離3.92km時間0:38:33
ペース9:50/km心拍数ピッチ
調子調子=不調

シューズadizero Japan boost 2
装備2015西湖ロードレースロングスリーブシャツ
adidas ウインドジャケット
UAライトウェイトパンツ3/4
状態腰痛
体重68.8kg体脂肪率18.5%

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