[2017/06/04] 里山公園でLSD。

LSD

今日はLSD。

 

本当は早起きして海まで出てシーサイドを走ろうと思ったが、、、

昨日、横浜スタジアムに野球を観に行ったりと疲れが残り、朝起きられず。

近場のカントリーサイド、里山公園でのLSD。

 

これは少し怪我の功名。

森の中は涼しく、アップダウンもある。

これからの季節のトレーニングには最適かもしれない。

 

また走りに来よう!

 

 

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時6/4(日)午前天気気温21度~23度なし
メニューLSD距離16.39km時間1:56:32
ペース7:07/km心拍数133
(Max:156)
ピッチ169
(Max:183)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備2015石垣島マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAキャップ(ウルトラブルー)
ネイサン ボトルポーチ
状態左ふくらはぎの違和感若干残る
腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い
体重68.8kg体脂肪率17.9%

コメント

タイトルとURLをコピーしました