[2017/06/03] 気持ち良く。

ジョグ+ウインドスプリント

今朝は最近にしては少し涼しめな朝。気持ちがいい。

ゆっくりジョグでさらに気持ち良く。

ウインドスプリントを3本。

体のキレも少しずつ戻ってきていて、これもまた気持ち良し。

田植えの季節。

ハシリ詳細。

日時6/3(土)朝天気気温18度なし
メニューSlow jog + WSx3距離10.12km時間1:07:30
ペース6:40/km心拍数136
(Max:177)
ピッチ167
(Max:256)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備UA HGフライウェイトRUN SS
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎの違和感若干残る
腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い
体重68.4kg体脂肪率18.9%

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