今朝は最近にしては少し涼しめな朝。気持ちがいい。
ゆっくりジョグでさらに気持ち良く。
ウインドスプリントを3本。
体のキレも少しずつ戻ってきていて、これもまた気持ち良し。
田植えの季節。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6/3(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 18度 | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 10.12km | 時間 | 1:07:30 |
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| ペース | 6:40/km | 心拍数 | 136 (Max:177) | ピッチ | 167 (Max:256) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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| 装備 | UA HGフライウェイトRUN SS DIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎの違和感若干残る 腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い |
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| 体重 | 68.4kg | 体脂肪率 | 18.9％ |
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