[2018/06/16] アライメント調整?

一昨日のブログで書いたが、いつも左回りのコースで走っているためか(野球も左回りだし)、重心が左に傾いているような感覚がある。

ということで、今日はいつものコースを逆周りしつつ、重心を気持ち右寄りに意識しながら走ってみた。

しばらくこんな感じで逆周りで走って試してみよう。

しかしながら、いつも走っているコースも逆周りで走ってみると、見える景色がまったく違う。

道も間違えかけた、、、

ハシリ詳細。

日時 6/16(土)朝 天気 気温 16度(湿度86%) なし
メニュー Slow jog 距離 10.01km 時間 1:13:32
ペース 7:21/km 心拍数 128
(Max:157)
ピッチ 171
(Max:190)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック
new balance ランニングピステパーカー,
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→解消、ほとんど気にならず。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重 69.3kg 体脂肪率 19.1%