昨夜のゲリラ豪雨で暑さが抜けたかな。
今朝は、だいぶ涼を感じる朝だった。
インターバル走を予定していたので好都合。
アキレス腱の不調もあり、走りきれるかどうか不安もあったが、１キロ4:30を５セットこなせた。
最後の１本は若干垂れた。
気持ち悪さがこみあげて。。
胃腸が疲れ気味。
胃腸の強化必要。
またこいつの出番かな。
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わかもと製薬 (2004-11-22)
売り上げランキング: 334
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ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/09/04(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 24.2度（湿度84％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Interval run (4:30×5) | 距離 | 10.11km | 時間 | 0:56:51 |
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| ペース | 5:37/km | 心拍数 | 156 (Max:185) |
ピッチ | 174 (Max:189) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | adizero takumi ren boost 2 |
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| 装備 | UAコールドブラック ティゴラジャージハーフパンツ サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 左アキレス腱→少し違和感も問題なし。 腰、股関節→ハリ。 |
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| 体重 | 68.8kg | 体脂肪率 | 19.2％ |
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