[2019/03/31] 春の花見ジョグ。

前日まで、三浦半島へ家族旅行。

心はリフレッシュ、体はやはり疲労をためこんだ(笑)

それでも、昼前まで気持ちよい眠りにつき、体もリフレッシュ。

午後には、桜に誘われジョグ。

ひさしぶりにトレイルシューズを履いて、砂利道だの草の上だのをのんびり。

春はいい!

満開はあと2,3日後かな?

ハシリ詳細。

日時 2019/03/31(日)午後 天気 気温 13.8度(湿度69%) なし。
メニュー Trail jog 距離 10.49km 時間 1:08:24
ペース 6:31/km 心拍数 139
(Max:175)
ピッチ 169
(Max:183)
調子 調子=好調

シューズ adizero XT4
装備 UA 3/4スリーブモック
new balance ランニングピステパーカー
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
UAキャップ(ウルトラブルー)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ、若干。
体重 68.2kg 体脂肪率 18.2%