[2020/04/19] あした天気になれ。

ジョグ

快晴。

親水公園は緑鮮やかにすがすがしい。

 

一方で、コロナ禍もあり、すれ違う人とは距離を取り避けるようなコース取りをしなければならない。

いつもなら、あいさつをしてくれるような人もいるが、今はお互い目を合わすのも憚れる感じ。

 

また、自分のコンディションも不調。

寝て起きると腰が張る。

立ったままの姿勢を取っていると腰が固まる感じもある。

先週水曜日に違和感を感じたふくらはぎも、もう良くなっただろうと思って走っていたのだが、やっぱりダメだった。

かなりゆっくり走っていたのだが、途中、ヤバさを感じて1キロほどはウォーキングした。

 

はやくこの青空のように、すっきり晴れ渡ってほしい!!

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ハシリ詳細。

日時2020/04/19(日)昼天気気温22度(湿度53%)なし。
メニューTrail jog距離7.75km時間0:57:49
ペース7:28/km心拍数145
(Max:173)
ピッチ164
(Max:182)
調子調子=不調

シューズadizero XT4
装備2015石垣島マラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→上部に違和感。
腰回り→少しハリ。
体重66.8kg体脂肪率17.1%

 

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