[2020/04/19] あした天気になれ。

快晴。

親水公園は緑鮮やかにすがすがしい。

一方で、コロナ禍もあり、すれ違う人とは距離を取り避けるようなコース取りをしなければならない。

いつもなら、あいさつをしてくれるような人もいるが、今はお互い目を合わすのも憚れる感じ。

また、自分のコンディションも不調。

寝て起きると腰が張る。

立ったままの姿勢を取っていると腰が固まる感じもある。

先週水曜日に違和感を感じたふくらはぎも、もう良くなっただろうと思って走っていたのだが、やっぱりダメだった。

かなりゆっくり走っていたのだが、途中、ヤバさを感じて1キロほどはウォーキングした。

はやくこの青空のように、すっきり晴れ渡ってほしい!!

ハシリ詳細。

日時 2020/04/19(日)昼 天気 気温 22度(湿度53%) なし。
メニュー Trail jog 距離 7.75km 時間 0:57:49
ペース 7:28/km 心拍数 145
(Max:173)
ピッチ 164
(Max:182)
調子 調子=不調

シューズ adizero XT4
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→上部に違和感。
腰回り→少しハリ。
体重 66.8kg 体脂肪率 17.1%