南関東のひさびさの大雪が明け、午後からのジョグ。
ひさしぶりのトレランシューズで出動。
おもいのほか、歩道は溶けてたが、こちらもひさびさにフラットなシューズ。
いまとなっては全然感覚が違うけど、かつてはロード用シューズもみんな基本はこんな感じだったよなー
公園には親子連れやら、初めて雪を見るような感じの東南アジア系の人々やら。
みんな、雪が降るといてもたってもいられなくなる。自分含めて（笑）
河津桜もすっかり雪化粧。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2月8日(日)午後1時54分 | 天気 | 曇 | 気温 | 3.4度（湿度60％） | 風 | 北2.1m/s |
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| メニュー | Trail jog | 距離 | 15.65km | 時間 | 1:30:41 |
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| ペース | 5:47/km | 心拍数 | 151 (Max:162) |
ピッチ | 171 (Max:187) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
4.3 | 無酸素TE |
0.1 | VO2 Max |
50 |
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| シューズ | adizero XT4 |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 五十肩緩和傾向（腕振り大きな問題なし）。 |
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| 体重 | 70.0kg | 体脂肪率 | 20.2％ |
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