[2016/11/25] 冷却。

ジョグ

54年ぶり11月の雪の翌朝も寒かった。

気温はかろうじて0度オーバー。

真冬並みの寒さ。

当然、防寒フル装備。今季初、使い捨てカイロも出動。

橋の上など、一部凍ったりしていたところも。今日はゆっくりジョグで正解だった。

 

 

我が故郷、河口湖は積雪20センチ。

今年は走らないが、河口湖・西湖をコースとした富士山マラソンが2日後にあるが、開催難しいのではないかな。

 

この寒さの中、走ることが出来たから、この冬も朝、走ることができそう。

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ハシリ詳細。

日時11/25(金)朝天気気温0度なし
メニューSlow jog距離5.15km時間0:36:30ペース7:05/km心拍数127
(Max:153)
調子調子=好調

シューズadizero XT4
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAライトウェイトフードジャケット
UA CGランタイト
UAウーブンカプリパンツ スティール
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
状態良好
体重68.6kg体脂肪率19.1%

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