54年ぶり11月の雪の翌朝も寒かった。
気温はかろうじて0度オーバー。
真冬並みの寒さ。
当然、防寒フル装備。今季初、使い捨てカイロも出動。
橋の上など、一部凍ったりしていたところも。今日はゆっくりジョグで正解だった。
我が故郷、河口湖は積雪20センチ。
今年は走らないが、河口湖・西湖をコースとした富士山マラソンが2日後にあるが、開催難しいのではないかな。
この寒さの中、走ることが出来たから、この冬も朝、走ることができそう。
ハシリ詳細。
| 日時 | 11/25(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 0度 | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.15km | 時間 | 0:36:30 | ペース | 7:05/km | 心拍数 | 127 (Max:153) |
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| 調子 |
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| シューズ | adizero XT4 |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック UAライトウェイトフードジャケット UA CGランタイト UAウーブンカプリパンツ スティール UAイヤーバンド UAネックウォーマー |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 68.6kg | 体脂肪率 | 19.1% |
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