[2018/03/04] 三浦でハーフ。いろいろ失敗。

今年も三浦国際市民マラソンでハーフを走った。

昨年の自己記録、1時間34分48秒を目指したが。。

今年も好天。好天過ぎる。。風強すぎる。。

今回で5回目の参加。

2013年，2014年，2015年はぐずついた天気。雨も降ったり寒かった。

昨年は一転して好天。気温も12度くらいと走るにはちょうどよかった。

そして今年は、昨年につづき好天。

しかし、最高気温は季節外れの20度。さらに強い南風。

なかなか難しいレースになりそう。

さらに、先週水曜にピキッと来た腰がやっぱりあまり思わしくなく、コルセットを巻き、市販の腰痛痛み止めを服用しての強行出場。

さて、いかに。

レース展開。いろいろ失敗。

昨年と同様、2015年のブログを見直しつつ、コースの予習をして臨んだ。

3キロから始まる激坂は，まだ元気なんで，勢いで乗り切る．

9キロ過ぎ，城ヶ島折り返しからの上りは，折り返しのランナーもいて，なんとか頑張る．

13キロ過ぎ，トンネルに向かう上りは，短いのでなんとか頑張る．

16キロ手前あたりの激坂は最大の難所．
疲れに加え，傾斜もあるし，長い．
でも，ここが最後のヤマ場と思い込ませ，なんとか踏ん張る．

20キロ付近の坂は地味な坂なんだけど，もう坂はないと油断したところに来るので，精神的にやられてキツいが，なんとかなんとか踏ん張る．

暑くて風も強くて、腰も不調でいろいろ難しいことが予想されていたが、、、

「3キロから始まる激坂」—最初の難関で早くも心が折れてしまった、、、

キツい気象条件と不調な体で、記録更新は無理だなと。。

プランBを用意していなかったので、モチベーションの維持が難しくなる。

さらに、中盤前からトイレ（小）に行きたくなる。

そういえば（大）の不安は朝からずっと気にしていたが、（大）が大丈夫そうな感じだったので、（小）も会場で行くの忘れてた。。。

（小）にいつ行こうかと考えていたのだが、よくわからないが、給水所で水分取って水分を体にかけたら、尿意が一時消えた。

そんな感じで、尿意をちらしつつ最後までやり過ごした。

最終的に1時間41分20秒でゴール。

まあ、今日の条件ではこんなものか、、

腰を痛めたこと、プランBを用意してなかったこと、トイレに行き忘れたこと。

いろいろ失敗したレースだった。

次は2週間後。板橋。

さて、次は2週間後、今春の勝負レース板橋Cityマラソン。

昨年は、三浦でうまく行き過ぎて、板橋で大失敗した。

今年は昨年の反対の結果になるように、今日の失敗を糧に。

河津桜がきれいだった！

ハシリ詳細。

調子