相変わらず体に疲れが残り、キレがない。。。
この週末は、板橋を3週間後に控え、最後の30キロ走の予定。
先週までのキロ5:00から下方修正の、キロ5:05か5:10にペースを落としてのトライアル。
さらに最近買った、adizero takumi ren boost 2での長距離のトライアル。
あとは、疲れが残る中でどれだけ走れるかのトライアル。
そんな感じの３つをテーマに臨む。
（冒頭の写真は、開通前の石川下土棚線の一区間。危険行為ではないのであしからず）
ハシリ詳細。
| 日時 | 2/24(金)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 7度 | 風 | なし |
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| メニュー | Jog + WSx3 | 距離 | 6.12km | 時間 | 0:39:53 |
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| ペース | 6:31/km | 心拍数 | 135 (Max:173) |
ピッチ | 172 (Max:198) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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| 装備 | UAライトウェイトフードジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UAウーブンカプリパンツ スティール UA CGランタイト UAイヤーバンド UAネックウォーマー BROOKS手袋 |
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| 状態 | 腰痛 左ふくらはぎに疲れ |
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| 体重 | 67.8kg | 体脂肪率 | 18.3％ |
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