[2022/02/26] 遠征。

ジョグ

土曜日。

息子は少年野球の遠征。妻はその応援。

ってことで、ひとり過ごす休日。

 

20キロくらいどこか走ろうかと思案してたら、

子供の遠征先に行って帰ってきたらちょうど20キロ弱。

 

ということで、8キロ走って試合をちょっとだけ覗き見。

遠くから覗き見。←ちょっと怪しい人

子供は試合には出てませんでしたけどね(笑)

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ハシリ詳細。

日時2月26日(土)午後天気気温12.7度(湿度54%)南6.1m/s
メニューLong jog距離17.50km時間1:57:22
ペース6:42/km心拍数153
(Max:178)
ピッチ168
(Max:199)
調子調子=好調有酸素TE 4.6無酸素TE 0.2VO2 Max 48

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
new balance ランニングピステパーカー
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスク
Rawlingsロングネックウォーマー(ネイビー)
UAランニンググローブ
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
UAキャップ(ウルトラブルー)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重68.9kg体脂肪率19.6%

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