[2022/02/26] 遠征。

ジョグ

土曜日。

息子は少年野球の遠征。妻はその応援。

ってことで、ひとり過ごす休日。

 

20キロくらいどこか走ろうかと思案してたら、

子供の遠征先に行って帰ってきたらちょうど20キロ弱。

 

ということで、8キロ走って試合をちょっとだけ覗き見。

遠くから覗き見。←ちょっと怪しい人

子供は試合には出てませんでしたけどね(笑)

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ハシリ詳細。

日時 2月26日(土)午後 天気 気温 12.7度(湿度54%) 南6.1m/s
メニュー Long jog 距離 17.50km 時間 1:57:22
ペース 6:42/km 心拍数 153
(Max:178)
ピッチ 168
(Max:199)
調子 調子=好調 有酸素TE 4.6 無酸素TE 0.2 VO2 Max 48

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
new balance ランニングピステパーカー
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスク
Rawlingsロングネックウォーマー(ネイビー)
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サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
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時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 68.9kg 体脂肪率 19.6%

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