[2022/10/05] コロナ罹患・・そして復帰。

約20日ぶりのラン。

その間に今回はコロナに罹患してた。。。

9/24（土）発症。その後、２日ほど39度前後の発熱。

この間、倦怠感でほぼ寝て過ごす。食欲もなく、ほぼゼリーくらいしか摂取せず。

それでも症状はこの時点ではほぼ熱だけだったので、解熱剤服用したりして、そんなに苦しくはなかった。

その後は、4～5日、咳・鼻水の症状。

全体的には、こんなものかという感じのごくごく軽症で済んだ。

大変だったのは、むしろコロナにまつわるその界隈のこと。

家庭内隔離。

セルフ抗原検査による陽性だったので、神奈川県への陽性登録。

会社への報告。

家族も自宅待機。

そして、不安だったのが、家族をはじめ関係者に感染させてないかという恐怖。

家族には本当に迷惑かけたし世話になった。

最終的に、誰にもうつさずに済んだ（と思われる）ことが救いだ。

弱毒化しているといっても感染力も高く、まだまだ厄介。

今回は重要なイベントとかない時だったからまだよかったが、個人の予定とかお構いなし（当たり前だが）にやってくるのも厄介。

落ち着いたらワクチン4回目も接種しようと思った。

発症から昨日で10日経ち、本日晴れてランニングも再開。

心肺はおもいのほか落ちていなかったで一安心。

ハシリ詳細。

調子		有酸素TE	3.4	無酸素TE	0.0	VO2 Max	46