[2022/01/25] 完全白紙でのんびりと。

ジョグ

先週、違和感が出たふくらはぎがまだ調子悪い。

まあ、もはや、大会などは完全白紙状態。

マイペースでのんびりといくだけ。

今朝ものんびりとスロージョグ。

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ハシリ詳細。

日時1月25日(火)朝天気気温2.4度(湿度66%)静穏0.0m/s
メニューSlow jog距離6.07km時間0:44:07
ペース7:16/km心拍数136
(Max:156)
ピッチ165
(Max:181)
調子調子=普通有酸素TE 2.8無酸素TE 0.1VO2 Max 49

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→違和感。
体重69.8kg体脂肪率20.0%

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