[2022/04/12] 春到来。

里山公園を経由して、のんびり10キロ程度のジョグ。

1週間前の冷え込みが嘘のように、すっかり暖かくなった。

ジョグには最適な季節。

里山公園ではひょっこりとタケノコが顔を出す。

後半。

ジョグのつもりが、追い抜かれたランナーにこっそり20メートルくらい後方で追走しているうちに、

信号待ちで２～３回置いていかれたりして、はからずもインターバル走に（笑）

まあ、なんだか気持ち良く疾走できたのでこれはこれで良し。

ハシリ詳細。

調子		有酸素TE	4.7	無酸素TE	2.2	VO2 Max	48