[2022/04/14] すっかり春。

ジョグ

引地川親水公園を中心にジョグ。

曇天で空の色は鈍いけど、地上は色鮮やか。

すっかり春。

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ハシリ詳細。

日時 4月14日(木)朝 天気 気温 16.2度(湿度81%) 北東5.0m/s
メニュー Jog 距離 10.09km 時間 1:05:30
ペース 6:29/km 心拍数 143
(Max:170)
ピッチ 168
(Max:175)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.9 無酸素TE 0.0 VO2 Max 48

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック
UAスポーツマスク
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 69.8kg 体脂肪率 20.2%

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