ここ数日、右膝少し違和感。
原因にこころあたりはある。
子供の野球でちょっと調子に乗った時に転倒したこと。
でも、それってかれこれ３週間前。
走りには関係ないけど、左手親指の突き指もいまいち治りきらず、指の使い方によってはしびれるような感触。
回復力、特に関節系の回復力が衰えている気が。。。
メンテナンス重要な年頃になってきた。。。？
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月25日(木)早朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 17.1度（湿度63％） | 風 | 北1.9m/s |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 8.12km | 時間 | 0:55:52 |
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| ペース | 6:52/km | 心拍数 | 148 (Max:184) |
ピッチ | 166 (Max:196) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.6 | 無酸素TE |
3.1 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | 2020山中湖ロードレースTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) UAヒートギア コンプレッション ロングスリーブ (Red) UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 右膝少し違和感。 |
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| 体重 | 72.5kg | 体脂肪率 | 23.2％ |
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