[2022/03/02] あのときの自分。

ペース走

春近し。3月に入り、一気に暖かくなってきた。

 

ペース走。サブ3.5ペースでたったの8キロだが、キツかった。。。

このペースで2年前は42.195キロ走りきったとかすごいな、あのときの自分。

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時3月2日(水)朝天気気温9度(湿度66%)静穏0.0m/s
メニューPace run 8K (4:55)距離10.26km時間0:55:14
ペース5:22/km心拍数158
(Max:189)
ピッチ173
(Max:185)
調子調子=好調有酸素TE 4.9無酸素TE 2.7VO2 Max 49

シューズnew balance HANZO C (Black/Red)
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
Rawlingsロングネックウォーマー(ネイビー)
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重68.7kg体脂肪率19.8%

コメント

タイトルとURLをコピーしました